Personal Training & Coaching

Als jij gerichter wilt werken aan jouw vitaliteit, algehele kracht of specifieker bepaalde spiergroepen, dan is Personal Training & coaching misschien voor jou een uitkomst?

Je bent van harte welkom op mijn workout zolder, waar alle soorten van training (45 minuten per sessie) heel goed mogelijk is.
In weinig tijd heel efficiënt trainen en coaching alleen op jou gericht. Voor dames én heren.

Voorbeelden:

BBBB training: alle aandacht naar alleen Benen, Billen, Borst en Buikspieren met Shapen als doel.

TotalPowertraining: krachttraining voor alle spiergroepen.

RugPowerProgramma: alle aandacht voor alle spieren rondom jouw ruggegraat. (Buik,Bil en rugspieren)

HIITtraining: interval kracht en cardio - pittig - het hele lijf in 45 minuten!

PersonalPilates: rustige maar zeer efficiënte en goede oefeningen voor het hele lichaam.

Lekkerder-in-je-vel-programma: met de allerbeste persoonlijke aanpak om (eventueel) wat kilo's te verliezen en dat vervolgens voor altijd te kunnen volhouden. Iedereen kan kilo's afvallen. Ik leer jou hoe je dit op de meest gezonde manier kan doen en daarna hoe je dit blijvend kan volhouden! Dit programma omvat sporten en afvallen en personal coaching.

Interesse? Neem telefonisch contact met mij op 06 22256685 of schrijf een emailtje naar This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. dan maken we snel een eerste afspraak.

Deelnamekosten: zie tarieven